מהות: הפכים וקטבים הם מרתקים ובין השאר קשורים לעולם של יצירה ויצירתיות. מחקרים שמנסים לפענח מה מאפיין אנשים יצירתיים לעיתים מגיעים למסקנה שמדובר באנשים שהם בו-זמנית דברים הפוכים. ילדים ובוגרים, אימפולסיביים ובעלי משמעת, מרדניים וקונפורמיסטים, ממוקדים ומתפזרים, רציונליים ועוקבים אחר קווי מחשבה חסרי הגיון ועוד. מדובר על כך שיש להם יכולת להגיע למקום נפשי שבמובן מסוים התעלה מעל לקטבים. מקום שבו הקטבים אינם שוללים זה את זה אלא מתקיימים ביחד כחלק מ"מבנה" מקיף יותר.
הליך: בסדנא ננסה להעמיק לתוך העולם של הפכים וקטבים ולהגיע לאותו מקום נפשי רחב יותר שיש לו נגיעה ליצירתיות. הגוף יכול לסייע בכך מפני שהגוף מסוגל להכיל בו-זמנית איכויות קוטביות, בעוד של"מוח חושב המחשבות" יש רק יכולת להחזיק קטבים האחד אחרי השני (ולא ביחד). בסדנא נעסוק בהפכים ובקטבים ברמה הגופנית. ננסה לזהות איכויות קוטביות, "להחזיק" אותן ביחד ולראות מה מאפיין את הזרימה של תהליכים שכאלה. הסדנא מושפעת ממחקריו של Csikszentmihalyi על יצירתיות ועל Flow ומסדנאות שנערכו ע"י הפסיכותרפיסט הרוחני איאן ריס.
